徐州市青藤中学

社团活动及兴趣小组安排表

阳光体育活动方案

一、指导思想

贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。

二、活动主题

我运动、我健康、我快乐

三、活动要求

人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围

四、学校体育工作领导小组：

组长：陈强

副组长：陈平、滕月梅

组员：李梦茹、各班主任

五、活动方案

(一)课间操活动

1、课间操

春秋季上午课间操时间做啦啦操串烧。《让我们一起出发》

2、早操

冬季上午课间操时间为跑操。

(二)课外活动

1.活动时间：七年级周一至周五下午4:30-5:05

2.活动内容：周二周四跳绳，周一周三周五体育游戏。

3.训练项目的具体要求：

跳短绳：⑴动作方法：单脚或双脚均可，每跳一次摇绳须经过头、脚各一次。⑵锻炼方法：①2分钟匀速跳。注意呼吸、保持节奏，绳子尽量不要拌脚。②变速跳。3~5分钟内，快、慢、单脚、双脚、交替变化跳。③定时跳。30~60秒快速度。⑶测试方法：将自动计数跳绳器拨至0，监考人员发出“预备”——“开始”的口令，同时开表，离结束前5秒，报5、4、3、2“到”同时停表，计1分钟所跳次数。

体育游戏;接力跑、单脚跳、障碍跑、运球跑等。

六、实施目标：

1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。

2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

4、 营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈 子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级在综合考评中给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注， 支持阳光体育运动的开展。

5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

徐州市青藤中学

三好学生体测成绩公示